O-intervaller (03.09.2013)
Kategori: Trening
Kart/område: Mostadmarka
Distanse: 7.99 km
Tid: 80:31
Gj.sn. HR: 166
Maksimum HR: 193
Fokus var å legge plan for hvert strekk med angrepspunkt og holdepunkter. Kjørte rimelig høy intensitet.

Slet ofte med å komme på forskudd og få lagt en ordentlig plan. Føler det er mye lettere å finne noe etter at jeg har begynt på strekket. Hvis jeg roer ned litt og det er lett terreng, merker jeg at det er lettere å få opp kartet og legge en plan. Tror kanskje jeg løp litt fortere enn optimalt på økta, men det er god trening.
Vis kommentarer (0)
 
O-intervaller (03.09.2013) O-intervaller (03.09.2013)