Jukola 2023 - 5. etappe (18.06.2023)
Kategori: Konkurranse
Kart/område: Porvoo
Arrangør: Porvoo
Land: Finland
Disiplin: Stafett
Etappe: 5
Distanse: 10.81 km
Tid: 91:31
Gj.sn. HR: 176
Maksimum HR: 193
1-2: Følger tråkk til begge som fører til små svinger, men taper ikke mye.
3-4. Tråkker over ved post, som fører til relative treg or rotete utgant til 4.
5-6. Fin kontroll
7. Velger å gå inn i lia i stedet for å følge stien fordi forrige haug var veldig løpbar; denne have mye mer lyng. Kryper så forvi posten å må snu.
8. Hadde tenkt å løpe på øst-siden av haugen på andre halvdel av strekket, men løpbarhet på hogstfeltet førte meg på vestsiden. Taper nok ikke så mye.
9. Liten sving via en tidligere stein på gruppa.
10. Idiotisk veivalg. Ser/finner ikke tråkket over myra, så velger å løpe rundt. Får så fullstending hodemest og tenker jeg kan kutte i skrålia to starten på S-en i stien, men bommer meg ned på myra, som har undervegetasjon/gamme hogst jeg ikke ser på kartet. Bruke _veldig_ lang tid på å komme meg ut på stien igjen. Taper mer enn 100% av beste strekktid.
11-13. Begynner å koke i varmen og farten er lav. Ankelen fra 3. post er vond. Drikkeposten etter 13. redder løpet.
14-18. Jobber meg fram i en fin gruppe som samlet seg ved drikkepost. Har god kontroll og veskeinntak ga energi. Er stort sett kartlese inn i postene og henger på strekkene.
19. Får for meg at vi er for lang øst halfveis og skjener av gruppa mot nordvest. Innser feilen og trekker tilbake mot halen av gruppa og får en fin inngang gjennom det grønne området.
20-22. Prøver å komme meg tilbake til gruppa, men begynner å bli for varm/sliten igjen, og taper mye til 22. der neste lille gjeng tar meg igjen.
23. Litt rar utgang på gruppa men vi korrigerer fint.
24-mål. Varmt og vondt i ankelen, taper rundt et minutt på løpsfart.
Vis kommentarer (0)
 
Jukola 2023 - 5. etappe (18.06.2023) Jukola 2023 - 5. etappe (18.06.2023)