Digitalt kartarkiv för Roar Skulbørstad
|
Logga in
Alla användare
|
Språk:
Svenska
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.8
Visa vägval
Dölj vägval
|
Visa översiktskarta
Dölj översiktskarta
|
KML
|
Tillbaka
<< Sprintcup nr. 1 (2015-04-09)
|
Trondheim Sprintcup nr. 2 (2015-04-16) >>
Bedrifts o-løp Rotvoll (2015-04-14)
Kategori:
Konkurranse
Karta/område:
Rotvoll
Arrangör:
SINTEF Energi
Land:
Norge
Distans:
Sprint
Resultat
Sträcka:
5.73 km
Tid:
29:36
Genomsnittlig puls:
171
Maxpuls:
180
S-1: OK. Rolig tempo for å komme inn på kartet.
1-2: OK. Mulig litt raskere med høyre.
2-3: Bedre med venstre-veilvalg.
3-4: Dårlig retning ut av posten.
4-6: OK
6-7: Løp forbi posten. Bedre å løpe nedre sti.
7-11: OK.
11-12: Litt småknot inn mot 12. post.
12-18: Bra. Liten stopp ved 14. post da jeg ikke så posten.
18-19: Begynte å løpe tilbake og ombestemte meg og dro venstre (på etterskudd med orienteringa).
19-21: OK. Tungt fysisk.
21-22: På etterskudd med orienteringa. Trolig bedre med høyre-veivalget.
22-M: OK
Visa kommentarer
Dölj kommentarer
(
0
)
Lägg till kommentar
Namn:
E-post:
Spara