Jukola (16-06-2013)
Catégorie: Konkurranse
Pays: Finland
Discipline: Stafett
Relais: 7. etappe
Distance: 16.95 km
Temps: 100:50
HR moyen: 180
HR maximum: 194
Gledet meg til dette løpet hele våren. Målet var å løpe under 7min/km, og avslutte en god Trollelg-stafett med stil.
Kommer godt i gang, men holder igjen vel mye inn i 1 og 2 for å være sikker på å ikke bomme i starten.
Sliter litt med kompass-bruken mot 5 og 8, og taper nok litt tid (spesielt til 8.).
Litt mye sikksakk på langstrekket mot 11, men tror ikke jeg taper så mye på det.
Første bom kommer på 15, og det ryker nok opp mot minuttet. Drar med meg det inn i langstrekket og løper ubesluttsomt hele veien.
Siger ut av kurs mot 23 og taper nesten minuttet der, men ellers fin flyt inn til mål.

Godt fornøyd, klarer målet tidsmessig og roter ikke bort mer enn ca 3min, og det må jeg regne med på 15km.

Gleder meg til neste år.
Montrer les commentaires (0)
 
Jukola (16-06-2013)