Trondheim Open sprint (24-05-2014)
Catégorie: Konkurranse
Carte/région: Kristiansten Festning
Pays: Norge
Discipline: Sprint
Distance: 3.83 km
Temps: 15:21
HR moyen: 188
HR maximum: 202
Hjem sent fra Alicante i går, og var veldig overrasket over freshe bein på vei til start.
S-1: Tror posten ligger lenger unna veien og roter bort noen sekunder på å løpe opp den lille stien, før jeg må ned igjen før posten.
1-2: Prøver å gjøre det enkelt, stopper litt for tidlig inn i posten.
2-3: Ok
3-4: Veivalg ble tatt på sparket, og gjennomfører det bra. Tunellen var full av turister, og må faktisk gå noen meter for å snirkle meg mellom dem.
4-5: Begynner å komme på etterskudd, lønner seg nok å løpe mye strakere.
5-6: Ikke oversikt i postringen, roter bort 10sek+ på å stå stille.
6-9: Greit
9-10: Dagens store tidstap, bommer både på veivalget og gjennomføringen. Retningen stemmer ikke ut av parkområdet. Så løper jeg forbi avkjørselen jeg tenkte å løpe ned, og ender opp med en skikkelig omvei. Taper nok 20sek her.
10-M: Bra bein, og lite å utsette teknisk, så her taper jeg nok i hovedsak på løpsfarten/teknikken på flatene.

Kom tidlig på etterskudd men klarer å hangle meg brukbart frem til 9. Får svi til 10. God form i hvertfall.
Montrer les commentaires (0)
 
Trondheim Open sprint (24-05-2014)