"Intervaller" Skjøla (2015-06-07)
Categoría: Trening
Mapa/área: Skjøla
País: Norge
Disciplina: Trening
Distance: 7.07 km
Time: 52:50
Fant en økt på NTNUI's kartarkiv som så fin ut. Løper drag fra trekant-trekant og tar 1min pause før neste. Løper på flytfart, og unngår syre hele økta.

Drag 1: Ser steinen på 2.post tidlig, men den virker alt for liten til å være på kartet. Blir en liten sjekk før jeg skjønner at det faktisk er riktig.
Drag 2: Nydelig område.
Drag 3: Holder febrilsk igjen i motbakkene. Blir ganske lett teknisk da.
Drag 4: Litt rotete. Finner en skrent på 11, men på GPS ser det ut som jeg har vært for langt nede. Sliter også med å finne en grop ved "mål".
Drag 5: Fint.
Drag 6: Knudrete rundt 19, så må ta det med ro der.
Drag 7: Greit.
Drag 8: Slutt på det fine terrenget nå, og farten går ned. Ikke bra gjennomført til 26, og roer ned derfra og inn.

Fin økt. Kjenner at KM lang var LANG i går. Bedriftsløp i morra nå, så skal jeg være klar til helgens stafett-tur...
Show comments (0)
 
"Intervaller" Skjøla (2015-06-07)