Digitalní archív orienťáckých map pro Jan Schmid
|
Přihlásit
Všichni uživatelé
|
Jazyk:
Česky
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.8
Zobrazit postupy
Skrýt postupy
|
Zobrazit náhled na Google mapě
Skýt náhled na Google mapě
|
Otevřít v Google Earth
|
Zpět
<< Trondheim Open Sprint (01.06.2018)
|
Jukola-trening Fremo (06.06.2018) >>
Trondheim Open Lang (01.06.2018)
Kategorie:
Konkurranse
Mapa/oblast:
Strindamarka
Pořadatel:
Wing OK
Země:
Norge
Disciplína:
Forkortet langdistanse
Skutečná délka:
10.01 km
Čas:
65:29
Første av to planlagte "langdistanser" før Jukola-tur. Forberedt på en tung dag i skogen. Passe demotivert når jeg ser utgangen fra start på løperne foran meg, bakkeløp som oppvarming...
S-1: Slow and steady... Jogger/går og leser det første langstrekket. Forsvinner nesten forbi på undersiden av posten, men ser den akkurat i tide.
1-2: Helt greit, løper nesten forbi denne også.
2-3: Usikker på veivalget. Prøvde febrilsk å finne en venstrevariant hvor jeg slipper den verste klatringen, men finner ikke noe jeg er fornøyd med. Blir en kortest mulig løsning, og tror den fungerer ganske greit. Fint med litt drikke på post.
3-4: Treffer slepet bra, og toucher den åpne myra før inngangen til posten.
4-5: Seigt. Lett post, men fryktelig tungt.
5-6: Tror det er raskere for meg å løpe rundt på sti første del, men neppe stor forskjell. Kommer litt for høyt på slutten, og får en sving.
6-7: God kontroll ned lia, og med myra like før posten er det greit.
7-8: Dagens veivalgsbom. Har planer om å løpe rett på/venstre. Når jeg kommer ned på myra får jeg det for meg at posten blir lettere å finne med et høyreveivalg. Taper nok 45sek på veivalget.
8-9: Tungt. Veldig forsiktig siste del for å unngå postbom.
8-10: Vil gjøre det enkelt, og løpe på sti. Får det fysisk halvveis på dette strekket, og sliter fryktelig over toppen siste del.
10-11: Bom. Tror jeg har kontroll når jeg tar av stien ut på hogstfeltet, og regner med å se husene til venstre for posten. Gjør ikke det, og forsvinner for langt venstre. Redder meg inn ganske kjapt.
11-12: Slalom. Prøver å løpe en fin trasé, men blir i overkant sikk-sakk.
12-13: Bra, prøver å trøkke litt.
13-14: Ikke kontroll, men sikter på høyspentmasta før posten, så det blir greit.
14-M: Sliten.
Morsomme veivalg, men i overkant tøff løype fysisk i denne varmen for min del.
Zobrazit komentáře
Skrýt komentáře
(
0
)
Napiš komentář
Jméno:
Email:
Ulož