Digitales Orientierungslaufkartenarchiv von Jan Schmid
|
Anmelden
Alle Benutzer
|
Sprache:
Deutsch
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.8
Übersichtskarte anzeigen
Übersichtskarte verstecken
|
KMZ
|
Zurück
<< Tour de Trondheim Mellom (21.08.2015)
|
MNM stafett (29.08.2015) >>
MNM langdistanse (29.08.2015)
Kategorie:
Konkurranse
Karte/Gebiet:
Knyken
Land:
Norge
Disziplin:
Langdistanse
Distanz:
16.27 km
Zeit:
97:49
Bannet greit når det regnet som verst torsdag, og skjønte at dette kom til å bli en seig og tung affære. Gliste derimot bredt når postbeskrivelsen kunne melde om 284m stigning, og føler meg lurt når jeg ser at jeg var på godt over 500m stigning til slutt...
S-1: Åpner rolig, strekket er ganske lett. Unødvendig å løpe rett over toppen på haugen.
1-2: Prøver å spare litt høyde og bruke veien.
2-3: Tenker at denne kan være kinkig, og tar livet med ro bortover lia. Har god kontroll med siste myr med grøfter og den svarte "x"en før posten.
3-4: Roter fælt når jeg skal ut på veien midtveis, og tar med meg dette "rotet" videre, tror jeg tar av hogstfeltet litt tidligere. Skjønner ganske kjapt hvor jeg er, men taper nok minuttet her.
4-5: Etter rotet til 4 vil jeg ut på veien. Leser langstrekket til 8, og tar omveien om drikkepost så jeg slipper det til 8.
5-6: Ok
6-7: Kontrollerer med de små myrene i lia, og finner posten greit.
7-8: Omvei... Vil ta lite høyde og løpe mest mulig "sti", og begynne å koste på litt mer løpsmessig. I tillegg ser venstrevarianten "grisete" ut. Roter litt for å komme meg fra stor sti til liten sti helt på slutten av strekket, men ellers bra.
8-9: Usikker hele strekket. Har kommet lenger enn jeg tror midtveis, og holder på å forsvinne helt ned. Snur i tide, men taper litt her.
9-10: Fint.
10-11: Vurdert høyre vs venstre lenge. Ender opp med høyre, fordi jeg har løpt der på vei til 8 og vet hva som venter.
11-12: Bommer grovt med retningen ut på første myr, og surrer resten av strekket. Bommer i posten (kommer for langt høyre), og bruker 1min før jeg finner ut av det.
12-13: Ut på vei, ta en gel, inn til post.
13-14: Ok, kommet sammen med en NTNUI'er nå. Fint med en rygg å styre etter i en periode.
14-15: Tung myr
15-16: Bra
16-17: Holder på å forsvinne for langt venstre, men reddes av NTNUI'ern.
17-18: Ut på veien, forbi 7, og i post. God tid til å riste på hodet over siste langstrekk ute på veien...
18-19: Sliten nå, klarer å løpe ganske bra på veien, men får det skikkelig i veggen opp forbi 3. Krabber opp, og prøver å slippe på nedover til posten.
19-M: Bra trøkk ned lia til siste, full stopp på oppløpet.
Glad jeg åpnet rolig, fikk det til slutt allikevel. Har ikke samme "skogs-grunnlag" som i vår, og får svi litt for det. Men en god langdistanse til meg å være...
Kommentare zeigen
Kommentare verstecken
(
0
)
Kommentar veröffentlichen
Name:
E-Mail:
Speichern