Archivo digital de mapas de orientación de Jan Schmid
|
Acceso
Todos los usuarios
|
Language:
Español
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.8
Show overview map
Hide overview map
|
KML
|
Atrás
<< Internløp NTNU Nilsbyen (2020-08-20)
|
TdT Lang (2020-09-05) >>
TdT Mellom (2020-09-04)
Categoría:
Konkurranse
Mapa/área:
Gråkallen
Organizador:
NTNUI
País:
Norge
Disciplina:
Mellomdistanse
Distance:
5.53 km
Time:
40:33
Average HR:
184
Maximum HR:
193
S-1: Ivrig i starten, tar meg ikke tid til å se på noe annet enn rett på. Ville nok rundet høyre hvis jeg skulle løpt om igjen.
1-3: Lette poster i lav fart.
3-4: Vet at det er mulig å slippe på bra nedover myrene på høyreveivalget. Safer inn i posten.
4-5: Her skulle jeg lagt meg på strek, men tror av en eller annen grunn at det innebærer mer stigning...
5-6: Slow and steady.
6-7: Litt kinkig detalj. Ser ut som en skrent ovenfra, men skjønner at det må være steinen...
7-8: Greit.
8-9: Kontroll til ringen, mister litt oversikt over småmyrene mot slutten. Ser posten i tide.
9-10: Tungt.
10-11: Veldig safe her.
11-12: Burde enten sluppet meg ned på stien halvveis, eller ligget høyere i lia. Slåss med mye griseri.
12-13: Bra.
13-14: Dagens smell. Har sånn brukbar kontroll tror jeg, men ligger høyere i lia. Kommer inn i søkket og ser et lass med skrenter, men ingen post. Løper litt ned og ser noe som ser ut som en sti, og tror jeg er litt for langt nede. Snur og løper nesten til toppen før jeg skjønner at jeg var 50m for høyt oppe. Går 3min+ her.
14-15: Irritert.
15-16: Myrene flyter sammen, men ser posten.
16-17: Vil ligge i lia, men siger ned på myra allikevel.
17-18: Huff.
18-19: Plan A var å løpe venstresving via myra. Blir lurt med opp, og klarer å krysse to stier uten å legge merke til det... Går et lite minutt til.
Veldig greit løp frem til 13. Ødelegger det meste på 14 og 19... Alltid morsomt terreng på disse mellomdistansene.
Ser IKKE frem til langdistanse i morgen
Show comments
Hide comments
(
0
)
Post new comment
Nombre:
Email:
Guardar