Swiss O Week E3 forkortet lang (06-08-2019)
Catégorie: Konkurranse
Carte/région: Lac Retaud
Pays: Sveits
Discipline: Forkortet langdistanse
Distance: 7.19 km
Temps: 66:12
Helt rasert i beina etter gårsdagen. Regner med litt mer utfordrende tekniske oppgaver, og satser på slow-and-steady.

S-1: Knoter litt med å komme over et gjerde, og er litt usikker inn mot posten, men fin start.
1-2: Mange folk over alt i lia, men stoler på at jeg vet hvor jeg skal.
2-3: Skjønner ikke kurvene rett rundt posten, og får en unødvendig sving.
3-4: Kontroll, tror jeg. Står et lite halvminutt 5m fra posten uten å se den, fryktelig irriternede...
4-5: Bra.
5-6: Kult område, og godt løst.
6-7: Krabbegiret må i innsats for første gang.
7-9: Lett men tungt.
9-10: Vil på død og liv spare en kurve elller to, og kaster meg inn i skrålia for tidlig. Blir kravlende der, når jeg kunne løpt gult til jeg var rett over posten.
10-11: Full fart, og så roe ned i posten.
11-12: Rolig, gjemt post.
12-13: Vet ikke hva som lønner seg, men tror jeg ender på noe lurt. Setter meg fast i kryssing av nest siste bekkedal.
14-15: Kommer meg omsider ned i dalen, men burde dratt opp på ryggen med en gang etter det. Går mye tid i dalen. Er i tillegg helt kjørt fysisk nå.
15-17: Ok.
17-18: Løper nesten forbi posten.
18-M: Helt kjørt. Løper forbi på nedsiden av 20 og må klatre litt, ellers greit.

Trenger en hviledag. Teknisk ok, og morsomt (men bratt) terreng.
Montrer les commentaires (0)
 
Swiss O Week E3 forkortet lang (06-08-2019)