Archive numérique de cartes d'orientation de Jan Schmid
|
Connexion
Tous les utilisateurs
|
Langue:
Français
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.8
Montrer la vue d'ensemble
Cacher la vue d'ensemble
|
KML
|
Retour
<< Swiss O Week E4 HAM (24-07-2016)
|
Bedrifts-KM-rerun (05-09-2016) >>
Swiss O Week E6 HAM (24-07-2016)
Catégorie:
Konkurranse
Carte/région:
Sils
Pays:
Sveits
Discipline:
Mellomdistanse
Distance:
5.97 km
Temps:
35:50
Etappe 5 ble avbrudt pga uvær før jeg rakk å løpe, så da ble det en 5-dagers i stedet.
Forberedt på å ta i skikkelig fysisk en siste gang. Hørte at det var vanskelig mot slutten.
S-1: Litt tricky å holde oversikten ned lia når man er uthvilt og smågira. Går fint heldigvis.
1-2: Motbakkeløp.
2-3: Kunne nok med fordel ha sluppet meg ned enda en sti og løpt en mindre omvei.
3-4: Tungt.
4-5: Usikker på veivalget her, men har åpnet litt hardt og vil løpe mest mulig sti/vei.
5-6: Løping
6-7: Prøver å lese på langstrekket på veien, og tar av når jeg ser et fristende tråkk. Veldig grei post, ser skogsflekkene på langt hold.
7-8: Ok
8-9: Fryktelig tungt strekk, og prøver å fortsette å ta stigningen på sti.
9-10: Prøver å løpe litt i lia først, men finner ganske kjapt ut at jeg må ned på stien først som sist. Safer i inngangen.
10-11: Via grop.
11-12: Tar av stien etter hytta, og tror jeg ligger en del lavere i lia etter det. Ser den store steinen og justerer meg inn.
12-13: Tror jeg har stålkontroll her, men går på ukas største bom. Løper ned til det åpne, har kontroll med den store steinen til venstre og den gule flekken før posten. Sklir forbi på oversiden og bruker 2min på å virre og prøve og lese meg inn.
13-M: Passe irritert over å ha bommet forrige post med 10m...
Vått, bratt og tungt. Kjipt å avslutte med sur bom, men morsomt med variert løype/terreng.
Montrer les commentaires
Cacher les commentaires
(
0
)
Poster un nouveau commentaire
Nom:
Courriel:
Enregistrer