Trening; O-intervaller Ringvål (2013-06-26)

Vi løp to og to, motsatt vei av hverandre. Hang ut hver vår post, og hentet den andre på vei tilbake.

Er fornøyd med økta. Målet mitt var å klare å holde fokus og litt fart gjennom hele løypa, og det gikk overraskende bra. Kun noen småting jeg ikke er helt fornøyd med. Siden det ble pauser mellom hver runde klarte jeg å jogge hele økta.