Bedriftsløp Bekken (25.05.2015)

Kjørte samme opplegg som tidligere bedriftsløp, rulleskitur (3t for anledningen) på formiddagen og bedriftsløp som andreøkt. Viser seg at det er forskjell på sprint (som har vært normen på bedriftsløpene til nå) og mellomdistanse. Personlig rekord i å gå tom i dag, husker bare bruddstykker av gåturen til bilen etter løpet:)

S-1: I overkant forsiktig, men ellers greit.
1-2: Starter rett på, men ombestemmer meg og løper myrene rundt.
2-3: Fryktelig dårlig løpbarhet, og kunne nok sånn sett tjent på å slippe meg ned på stien tidligere.
3-4: Sikter på myra før posten, men blir dratt litt langt ned.
4-5: Dårlig retning, står og klør meg litt i hodet før jeg skjønner at jeg må lenger bort i lia.
5-6: Ny skiløype som går fra den store stien og helt til posten.
6-7: Usikker på veivalget, men ender opp med venstre fordi jeg vil ta høyden opp til posten på sti. Greit tror jeg.
7-9: Bra.
9-10: Tror stien i skrålia skal helle nedover, og skjønner lite en periode. Begynner å slite fysisk opp til posten.
10-11: Ser i ettertid at jeg burde løpt venstre rundt på stier og myrer. Har følt meg sterk nok fysisk til å løpe rett på frem til nå, men det begynner å bli tomt på vei oppover. Hodet henger ikke med lenger siste 1/3, og må ta det veldig med ro for å ikke rote det til.
11-12: Helt natta. Ombestemmer meg 2-3 ganger på strekket, og har ikke noe å trøkke på med fysisk heller.
12-M: Går ikke fort lenger.

Lærdommen i dag er at jeg må fylle på nok næring hvis o-løp skal fungere som andreøkt... Når terrenget er av den mindre samarbeidsvillige sorten, lønner det seg nok også å løpe mer rundt der det lar seg gjøre.