Digitalt kartarkiv för Roar Skulbørstad
|
Logga in
Alla användare
|
Språk:
Svenska
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.8
Visa översiktskarta
Dölj översiktskarta
|
KML
|
Tillbaka
<< Vårsleppet, Sprint (2015-04-18)
|
Bedrifts o-løp Vikhammeråsen (2015-04-21) >>
Vårsleppet, Mellomdistanse (2015-04-18)
Kategori:
Konkurranse
Karta/område:
Botngård øst
Arrangör:
Bjugn IL
Land:
Norge
Distans:
Mellomdistanse, jaktstart
Resultat
Sträcka:
5.06 km
Tid:
35:04
Genomsnittlig puls:
109
Maxpuls:
145
Jaktstart med utgangspunkt i sprint tidligere på dagen.
Startet som nr. 14, 2:33 bak teten.
S-4: Følger rekka med løpere før meg og kontrollerer retning og detaljer.
4-5: Blir dratt med litt for langt mot venstre. Innom høydepunkt som mangler på kartet i ringen til posten.
5-6: OK
6-7: Etter å ha passert under stup velger jeg å dra litt høyere enn løperne rundt meg. Tjener noen sekunder på det inn mot posten.
7-8: Drar litt for høyt opp (høyresving) og taper noen sekunder.
8-9: Drar opp og over rygg til høyre for skrent. Taper 10 sek i forhold til å løpe til venstre for streken og runde inn i posten.
9-11: OK. 11. post ligger langt oppe i søkket.
11-12: Blir en for drøy høyresving.
12-15: OK. Tar igjen Wiggen på 14. post.
15-16: Taper litt på å dra til høyre for kollen. Bedre å runde på venstresiden.
16-17: Gruppa drar litt for langt ned i lia. Sikrere inngang mot posten ved å dra mellom kollene nord for posten og ned søkket.
17-M: OK. Litt for lav fart til å kunne kjempe om 8. plass.
Visa kommentarer
Dölj kommentarer
(
0
)
Lägg till kommentar
Namn:
E-post:
Spara