Dijital Orienteering Harita Arsivi : Jan Schmid
|
Giris
Tüm kullanicilar
|
Dil:
Türkçe
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.8
Tüm haritayi göster
Tüm haritayi gizle
|
KML
|
<< Geri
<< O-intervaller fra Granåsen (10/06/2014)
|
Bedriftsløp Langmyra (16/06/2014) >>
Jukola (15/06/2014)
Kategori:
Konkurranse
Ülke:
Finland
Disiplin:
Stafett
Ayak:
7
Mesafe:
16.55 km
Zaman:
109:29
Ortalama kalp atisi:
131
Maximum kalp atisi:
211
(hadde skrevet en roman av en kommentar her, som på mystisk vis ble borte når jeg skulle lagre...så det blir en kortversjon)
¨
Artig på tur, løpet er en annen historie.
Postbom på 1, 6, 8 og 18 (liten sådan).
Dårlig gjennomførte strekk:
6 - vil løpe høyden hele veien, men kombinasjonen forferdelig underlag og fristende traktorslep midtveis gjør at det blir skråli siste halvdel
9 - sliter enda mer enn vanlig med underlag/vegetasjon siste 500m før veien
11 - ombestemmer meg fra venstre til høyrevariant, taper lite på det
13 - Bra første halvdel, burde bare fortsatt rett på siste halvdel
14 - Bruker forferdelig lang tid gjennom det grønne, hvitt til venstre for streken er nok bedre
15+16 - Rett på er raskere, men jeg tør uansett ikke løpe raskt i så grisete terreng, så taper nok lite på å løpe rundt.
19 - Dagens dårligste gjennomføring. Enten holde ryggen langs vegetasjonsgrensa, eller følge gjerdet til posten og ta den nedenfra. Mixen min var ikke bra på noen måter.
Greit fornøyd teknisk, bør regne med å tape noen minutter på postbom og noen minutter på dårlig gjennomførte strekk på et så langt løp.
Det som irriterer er at jeg ikke tør/greie å løpe fort i så grisete terreng. Pulsen viser lav I3 fra 4. og inn, og det er kjedelig å komme i mål og ikke være skikkelig sliten.
Plasserer jeg hodet trygt under armen og gutser litt skal det være mulig å løpe 7-8min fortere selv med de feilene jeg gjør teknisk (hjalp lite at den fysiske formen føltes utmerket, når det ikke blir bruk for den). Det ble mye banning og irritasjon i forskjellige grøntfelt / steinete områder underveis...
Artig med klubbrekord (68.plass), og neste år går vi for topp 50! ...i mye finere terreng forhåpentligvis.
Yorumlari göster
Yorumlari gösterme
(
0
)
Yeni yorum gönder
Ad:
E-posta:
Kayit