Digitalt kartarkiv för Jan Schmid
|
Logga in
Alla användare
|
Språk:
Svenska
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.8
Visa översiktskarta
Dölj översiktskarta
|
KML
|
Tillbaka
<< Swiss O Week sprintprolog (2014-07-19)
|
Swiss O Week Etp 3 (2014-07-22) >>
Swiss O Week Etp 2 (2014-07-20)
Kategori:
Konkurranse
Karta/område:
Stafelalp/Schwarzsee
Land:
Sveits
Distans:
Forkortet langdistanse
Sträcka:
9.18 km
Tid:
59:56
Opp i høyden (godt over 2000m), i litt middels vær.
S-3: Tar det litt med ro i det "beige" terrenget for å ikke gå på en smell tidlig. Flyter fint.
3-7: Tungt fysisk opp til 4., men få tekniske utfordringer.
7-8: Tror jeg har full kontroll, men løper til feil stein i postsirkenel. Finner fort ut av det.
8-9: Skråli! Etter veien er det ren steinur, og jeg blir veldig defensiv i løpingen. Rett i posten.
9-11: Bra
11-13: Litt usikkerhet, får en sving inn i 12, og blir stående å se meg rundt ved 13. Taper litt begge steder.
13-14: Ut på veien, løpe litt, klatre...
14-18: Farten blir ufrivillig satt ned på "passe" fart etter klatringen til 14. Går fint teknisk.
18-19: Første skikkelige bom. Ryker 45sek. Kommer for lavt og siger bort til stien. Bruker litt for lang tid før jeg finner posten.
19-20: Tungt, men lett.
20-21: Desperat etter å unngå de bratteste motbakkene, men må jo mye opp til slutt allikevel. Raskere å løpe ryggen litt til høyre for streken.
21-M: Sliten...
Visa kommentarer
Dölj kommentarer
(
0
)
Lägg till kommentar
Namn:
E-post:
Spara