Dijital Orienteering Harita Arsivi : Jan Schmid
|
Giris
Tüm kullanicilar
|
Dil:
Türkçe
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.8
Tüm haritayi göster
Tüm haritayi gizle
|
KML
|
<< Geri
<< Swiss O Week sprintprolog (19/07/2014)
|
Swiss O Week Etp 3 (22/07/2014) >>
Swiss O Week Etp 2 (20/07/2014)
Kategori:
Konkurranse
Harita/bölge:
Stafelalp/Schwarzsee
Ülke:
Sveits
Disiplin:
Forkortet langdistanse
Mesafe:
9.18 km
Zaman:
59:56
Opp i høyden (godt over 2000m), i litt middels vær.
S-3: Tar det litt med ro i det "beige" terrenget for å ikke gå på en smell tidlig. Flyter fint.
3-7: Tungt fysisk opp til 4., men få tekniske utfordringer.
7-8: Tror jeg har full kontroll, men løper til feil stein i postsirkenel. Finner fort ut av det.
8-9: Skråli! Etter veien er det ren steinur, og jeg blir veldig defensiv i løpingen. Rett i posten.
9-11: Bra
11-13: Litt usikkerhet, får en sving inn i 12, og blir stående å se meg rundt ved 13. Taper litt begge steder.
13-14: Ut på veien, løpe litt, klatre...
14-18: Farten blir ufrivillig satt ned på "passe" fart etter klatringen til 14. Går fint teknisk.
18-19: Første skikkelige bom. Ryker 45sek. Kommer for lavt og siger bort til stien. Bruker litt for lang tid før jeg finner posten.
19-20: Tungt, men lett.
20-21: Desperat etter å unngå de bratteste motbakkene, men må jo mye opp til slutt allikevel. Raskere å løpe ryggen litt til høyre for streken.
21-M: Sliten...
Yorumlari göster
Yorumlari gösterme
(
0
)
Yeni yorum gönder
Ad:
E-posta:
Kayit