Digital Orienteering Map Archive for Roar Skulbørstad
|
Log in
All users
|
Language:
English
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.8
Show routechoices
Hide routechoices
|
Show overview map
Hide overview map
|
KML
|
Back
<< Vårstafetten (16/06/2015)
|
Klubbmesterskap (22/06/2015) >>
St. Hanskuten (20/06/2015)
Category:
Konkurranse
Map/area:
Gynneldfjellet
Organiser:
OL Gaula
Country:
Norge
Discipline:
Langdistanse
Results
Distance:
19.03 km
Time:
136:38
Average HR:
163
Maximum HR:
176
Fjelløp med fellesstart i grovkupert snaufjell og glissen lettløpt skog.
Kartet er laget på grunnlag av konstruksjon fra flyfoto. Kartet er ikke synfart. En del snøfonner i terrenget.
Målestokk 1:15000 og ekvidistanse 10 m.
S-1: La meg litt bak i feltet i starten. Stemplet rett før Sindre Johannesen og Jon Røstum.
1-2: Planen var å følge sti rundt høyre og opp myrdrag til posten. Ble tatt igjen av Røstum og Johannesen. Løp sammen ned til myrene sør for stien. Stien var litt utydelig. De dro lengre ut av kartet enn meg.
2-3: Fulgte myrdrag.
3-4: Planen var å løpe omtrent rett på. Flere stup og skrenter enn vist på kartet ved 3. post gjorde at jeg rundet rundt høyre. Tapte ca. 1,5-2 min på veivalget.
4-5: Løp omtrent rett på.
5-6: Flere dype og bratte raviner som ikke kommer fram på kartet. Forsøkte å runde litt venstre og holde mest mulig høyde. Liten runde inn i posten.
6-7: Godt med et strekk med unnabakker.
7-8: Rundet litt venstre. Begynte å bli sliten.
8-10: OK o-teknisk.
10-11: Fulgte bekk. Tungt fysisk. Drikkepause i bekk for å samle litt krefter til de siste strekkene.
11-M: Fint terreng. Lav fart.
Show comments
Hide comments
(
0
)
Post new comment
Name:
Email:
Save