Langdistanse trening Bymarka (2014-07-09)

Hardøkt langdistanse var planen, løypa var 16km, med mulighet for å kaste inn håndkleet etter ca 2/3.
Hadde ansatt lillesøster som "drikkepost" på stien etter 14. post.
Ble for langt til drikkepost, og fikk grundig juling av klimaet i dag, dehydrert og tom på 11., og måtte jobbe bare for å komme meg til drikkeflaska derfra...

Gikk fint hele veien til 10 (løper rundt til 8 for å spare beina litt), og følte meg fresh halvveis opp bakken til 11. Plutselig fikk jeg hammern helt, ble kald og kjente at det var bare å komme seg tilbake så fort som mulig.
På tide med litt kaldere sommervær igjen nå...