Archive numérique de cartes d'orientation de Jan Schmid
|
Connexion
Tous les utilisateurs
|
Langue:
Français
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.8
Montrer la vue d'ensemble
Cacher la vue d'ensemble
|
KML
|
Retour
<< TdT Lang (05-09-2020)
|
Bedriftsløp natt Tiller (16-09-2020) >>
Bedriftsløp Bekken (08-09-2020)
Catégorie:
Konkurranse
Pays:
Norge
Discipline:
Mellomdistanse
Distance:
7.22 km
Temps:
48:43
HR moyen:
180
HR maximum:
191
Frykter litt seige bein etter TdT...
S-1: Roter litt. Kommer ned på stien, men tror av en eller annen grunn at posten skal ligge litt oppe i lia. Drar av stien for tidlig og busher meg bort til posten.
1-2: Burde nok løpt opp og fulgt øvre sti. Men funker greit ned og rundt også.
2-3: Gjør det enkelt, det grønne frister ikke i det hele tatt.
3-4: Gamp bortover myrene.
4-5: Tror jeg har kontroll når jeg tar av mot hogst/vegetasjonsgrenser. Litt mindre åpent enn jeg trodde, og sklir litt for langt ned.
5-6: C-veivalg, motbakkeløp.
6-7: Ser høyre rundt-varianten, men har løpt nok på sti nå. Prøver meg på en så rett på variant som mulig. Kravler sakte opp veggen, går ganske så rett i.
7-8: Hadde samme post fra en annen inngang på Trondheim Open.
8-9: Kunne kanskje spart litt høyde på å ligge på strek og så følge bekken opp.
9-10: Gjør det enkelt.
10-11: Planen er å løpe de små stiene ganske på strek. Tar av feil i et kryss tidlig og havner i det åpne. Fryktelig forvirret i ringen, får ingenting til å stemme.
11-12: Her burde jeg løpt høyre på sti ut av post. Blir noen unødvendige høydemeter siste del av strekket.
12-13: Bra.
13-14: Havner for lavt.
14-M: Ser ikke tråkket fra veien til mål...
Blir en god del rundt-løping, men det er forventet i Estenstadmarka på høsten...
Montrer les commentaires
Cacher les commentaires
(
0
)
Poster un nouveau commentaire
Nom:
Courriel:
Enregistrer