Arquivo digital de mapas de orientação de Roar Skulbørstad
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O-intervaller Ringvål (26-06-2013)
Categoria:
Trening
Mapa/Área:
Ringvål
Organisação:
OL Trollelg
País:
Norge
Disciplina:
Intervaller
Distância:
7.7 km
Tempo:
72:05
Pulsação média:
142
Pulsação máxima:
200
O-intervaller. Løp to og to mot hverandre (løp motsatt retning). Hver løper satte ut en post på runden hver, og hentet inn den andres post på vei tilbake.
Tok det rolig.
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