Dijital Orienteering Harita Arsivi : Jan Schmid
|
Giris
Tüm kullanicilar
|
Dil:
Türkçe
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.8
Tüm haritayi göster
Tüm haritayi gizle
|
KML
|
<< Geri
<< KM Sprint (18/05/2014)
|
Trondheim Open sprintstafett (24/05/2014) >>
Trondheim Open sprint (24/05/2014)
Kategori:
Konkurranse
Harita/bölge:
Kristiansten Festning
Ülke:
Norge
Disiplin:
Sprint
Mesafe:
3.83 km
Zaman:
15:21
Ortalama kalp atisi:
188
Maximum kalp atisi:
202
Hjem sent fra Alicante i går, og var veldig overrasket over freshe bein på vei til start.
S-1: Tror posten ligger lenger unna veien og roter bort noen sekunder på å løpe opp den lille stien, før jeg må ned igjen før posten.
1-2: Prøver å gjøre det enkelt, stopper litt for tidlig inn i posten.
2-3: Ok
3-4: Veivalg ble tatt på sparket, og gjennomfører det bra. Tunellen var full av turister, og må faktisk gå noen meter for å snirkle meg mellom dem.
4-5: Begynner å komme på etterskudd, lønner seg nok å løpe mye strakere.
5-6: Ikke oversikt i postringen, roter bort 10sek+ på å stå stille.
6-9: Greit
9-10: Dagens store tidstap, bommer både på veivalget og gjennomføringen. Retningen stemmer ikke ut av parkområdet. Så løper jeg forbi avkjørselen jeg tenkte å løpe ned, og ender opp med en skikkelig omvei. Taper nok 20sek her.
10-M: Bra bein, og lite å utsette teknisk, så her taper jeg nok i hovedsak på løpsfarten/teknikken på flatene.
Kom tidlig på etterskudd men klarer å hangle meg brukbart frem til 9. Får svi til 10. God form i hvertfall.
Yorumlari göster
Yorumlari gösterme
(
0
)
Yeni yorum gönder
Ad:
E-posta:
Kayit