Tradisjonsbærer'n (28/05/2014)
Kategori: Konkurranse
Harita/bölge: Sagelva
Ülke: Norge
Disiplin: Langdistanse
Mesafe: 13.98 km
Zaman: 90:46
Ortalama kalp atisi: 180
Maximum kalp atisi: 189
Fryktelig tungtrent, og så veldig mørkt på det under oppvarming... Planen er å løpe uten å få syre, og ikke gjøre store blemmer o-teknisk. Klarer det ganske så bra, med noen unntak selvsagt:
1-2: Tror posten skal ligge lenger ned, og må opp igjen.
4-5: Kunne rundet ut av 4, eller i hvertfall holdt meg til høyre for streken når jeg først løp over toppen ut av 4.
6-7: Runder mye mer enn jeg hadde planlagt. Taper ikke så mye på det som jeg trodde.
8-9: Litt mye høyde, lønner seg nok å holde til venstre for streken og runde den første haugen. I tillegg usikker inn i posten.
Småsurr inn i 11.
14-15: Vil ned på veien, men kommer meg ikke ned stupet. Går litt tid.
19-20: Kunne holdt høyden bedre.

Alt i alt et godt løp ut fra forutsetningene. Får det fysisk på siste langstrekket, men holder jevn fart hele veien og tidstapene er småtterier...
Yorumlari göster (0)
 
Tradisjonsbærer'n (28/05/2014)