Digitalt kortarkiv for Ove Baardsgaard
|
Log ind
Alle brugere
|
Sprog:
Dansk
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.8
Vis vejvalg
Skjul vejvalg
|
Vis oversigtskort
Skjul oversigtskort
|
KMZ
|
Tilbage
<< CN trening 1 (20-02-2013)
|
Antalya O days 1 (21-02-2013) >>
CN Trening 2, Sprint (21-02-2013)
Kategori:
Trening
Kort/område:
Side
Distance:
4.4 km
Tid:
30:41
Gennemsnitspuls:
159
Maxpuls:
181
Knudrete kart, mye ruiner. Fokus: Være på forskudd og alltid ha en plan Legge veivalg og finne punkter jeg skal innom på neste strekk. Aldri endre noe på strekket jeg løper på
Det var vanskelig å komme på forskudd med så masse korstrekk og vanskelige strekk. Men når jeg fikk tid, så klarte jeg å planlegge strekkene. På hele sprintdelen var jeg stort sett godt på forskudd.
Vis kommentarer
Skjul kommentarer
(
0
)
Indsæt ny kommentar
Navn:
E-post:
Gem