Digitales Orientierungslaufkartenarchiv von Olav Andreas Remmen
|
Anmelden
Alle Benutzer
|
Sprache:
Deutsch
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.8
Routenwahlen zeigen
Routenwahlen verstecken
|
Übersichtskarte anzeigen
Übersichtskarte verstecken
|
KMZ
|
Zurück
<< Stok-samling 2. økt (20.08.2016)
|
NM langdistanse (08.09.2016) >>
KM-langdistanse (03.09.2016)
Kategorie:
Konkurranse
Karte/Gebiet:
Mostadmarka
Veranstalter:
SPK Freidig
Land:
Norge
Distanz:
9.18 km
Zeit:
67:27
Planen er å komme inn på kartet fra start, legge en god plan for hvert strekk, og finne en fin flyt. Til 1. post ser ikke stien til venstre for streken og løper på høyre side av haugen. Så heller ikke stien som gikk langs bekken som jeg løp parallellt med. Håpløst veivalg, taper mye tid! Videre har jeg god kontroll og finner en fin flyt. Får en liten sleiv inn til 5. og 7, +30 sek totalt. Resten av løpet har jeg god kontroll også på kortstrekkene på slutten. Når jeg kommer i mål er jeg fornøyd med løpet, men er langt bak. Ser i ettertid at jeg burde gampet mer på myrene til 5. og 10. i tillegg til tabben til 1. Men dette er bare KM. Lærer til NM neste helg :)
Kommentare zeigen
Kommentare verstecken
(
0
)
Kommentar veröffentlichen
Name:
E-Mail:
Speichern