Arquivo digital de mapas de orientação de Olav Andreas Remmen
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.8
Mostrar escolhas de percursos
Esconder escolhas de percursos
|
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< Stok-samling 2. økt (20-08-2016)
|
NM langdistanse (08-09-2016) >>
KM-langdistanse (03-09-2016)
Categoria:
Konkurranse
Mapa/Área:
Mostadmarka
Organisação:
SPK Freidig
País:
Norge
Distância:
9.18 km
Tempo:
67:27
Planen er å komme inn på kartet fra start, legge en god plan for hvert strekk, og finne en fin flyt. Til 1. post ser ikke stien til venstre for streken og løper på høyre side av haugen. Så heller ikke stien som gikk langs bekken som jeg løp parallellt med. Håpløst veivalg, taper mye tid! Videre har jeg god kontroll og finner en fin flyt. Får en liten sleiv inn til 5. og 7, +30 sek totalt. Resten av løpet har jeg god kontroll også på kortstrekkene på slutten. Når jeg kommer i mål er jeg fornøyd med løpet, men er langt bak. Ser i ettertid at jeg burde gampet mer på myrene til 5. og 10. i tillegg til tabben til 1. Men dette er bare KM. Lærer til NM neste helg :)
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar