Archive numérique de cartes d'orientation de Roar Skulbørstad
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Treningsløp Smistad - A-lang (03-06-2013)
Catégorie:
Trening
Carte/région:
Smistad
Organisateur:
OL Trollelg
Pays:
Norge
Discipline:
Mellomdistanse
Distance:
6.62 km
Temps:
47:24
HR moyen:
164
HR maximum:
188
Fellesstart. Løp rolig.
4-5: Kom litt for langt til høyre. Løp ut rygg mot bekk, men trodde jeg løp over kollen.
9-10: Dårlig med kursen ut av posten.
10-11: Burde løpt mer rett på.
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