Archivo digital de mapas de orientación de Roar Skulbørstad
|
Acceso
Todos los usuarios
|
Language:
Español
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.8
Show routechoices
Hide routechoices
|
Show overview map
Hide overview map
|
KML
|
Atrás
<< Bedrifts o-løp Festningen (2015-09-15)
|
Bedrifts o-løp natt Sverresborg (2015-09-22) >>
Bedrifts o-løp Fjellseter (2015-09-19)
Categoría:
Konkurranse
Mapa/área:
Iladalen høy
Organizador:
Reinertsen
País:
Norge
Disciplina:
Mellomdistanse
Resultados
Distance:
7.69 km
Time:
62:35
Average HR:
168
Maximum HR:
181
Tung løype med flere veivalgsstrekk. Bløtt i marka etter mye regn.
S-1: Løp rolig ut fra start og sjekket kursen flere ganger for å komme inn på kartet.
1-2: Valgte å løpe skiløype til venstre.
2-3: Liten bom på tredje post. Trodde jeg hadde kommet for langt til høyre.
3-5: OK
5-6: Så ikke skrenter i postringen. Liten runde inn i posten.
6-7: Burde løpt høyre opp sti. Taper ca. 1 min på å klatre opp skrenter og stup. Post 7 lå noe langt ned i søkket.
7-8: Holdt på å løpe feil myr.
8-9: Post 9 lå i feil søkk.
9-10: Nøling inn mot posten.
10-11: Løp rett på. Mulig noe raskere med høyre veivalg (myr-bekk-veg).
11-12: Post 12 lå feil. Løp videre etter å sett merkebånd på høydepunktet. Lå etter det jeg fikk fortalt etter løpet ca. 100 m sørøst for høydepunktet
12-13: Rundet høyre for å spare høyde.
13-M: OK.
Show comments
Hide comments
(
0
)
Post new comment
Nombre:
Email:
Guardar