Digitalt kartarkiv för Roar Skulbørstad
|
Logga in
Alla användare
|
Språk:
Svenska
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.8
Visa vägval
Dölj vägval
|
Visa översiktskarta
Dölj översiktskarta
|
KML
|
Tillbaka
<< Bedrifts o-løp Festningen (2015-09-15)
|
Bedrifts o-løp natt Sverresborg (2015-09-22) >>
Bedrifts o-løp Fjellseter (2015-09-19)
Kategori:
Konkurranse
Karta/område:
Iladalen høy
Arrangör:
Reinertsen
Land:
Norge
Distans:
Mellomdistanse
Resultat
Sträcka:
7.69 km
Tid:
62:35
Genomsnittlig puls:
168
Maxpuls:
181
Tung løype med flere veivalgsstrekk. Bløtt i marka etter mye regn.
S-1: Løp rolig ut fra start og sjekket kursen flere ganger for å komme inn på kartet.
1-2: Valgte å løpe skiløype til venstre.
2-3: Liten bom på tredje post. Trodde jeg hadde kommet for langt til høyre.
3-5: OK
5-6: Så ikke skrenter i postringen. Liten runde inn i posten.
6-7: Burde løpt høyre opp sti. Taper ca. 1 min på å klatre opp skrenter og stup. Post 7 lå noe langt ned i søkket.
7-8: Holdt på å løpe feil myr.
8-9: Post 9 lå i feil søkk.
9-10: Nøling inn mot posten.
10-11: Løp rett på. Mulig noe raskere med høyre veivalg (myr-bekk-veg).
11-12: Post 12 lå feil. Løp videre etter å sett merkebånd på høydepunktet. Lå etter det jeg fikk fortalt etter løpet ca. 100 m sørøst for høydepunktet
12-13: Rundet høyre for å spare høyde.
13-M: OK.
Visa kommentarer
Dölj kommentarer
(
0
)
Lägg till kommentar
Namn:
E-post:
Spara