Digitales Orientierungslaufkartenarchiv von Ove Baardsgaard
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O-teknikk (29.05.2013)
Kategorie:
Trening
Karte/Gebiet:
Buvika
Distanz:
4.71 km
Zeit:
34:32
Durchschnittspuls:
181
Maximalpuls:
194
Fokus: Forlenge posten.
Vi tegnet ned på forhånd angrepspunktene vi skulle bruke for å forlenge postene. Gikk rimelig rett i det meste, og holdt god fart. Innser hvor viktig det er å ha angrepspunktet klart og at det er lett å finne.
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