Digitales Orientierungslaufkartenarchiv von Roar Skulbørstad
|
Anmelden
Alle Benutzer
|
Sprache:
Deutsch
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.8
Übersichtskarte anzeigen
Übersichtskarte verstecken
|
KMZ
|
Zurück
<< Heimdal vintersprint, jaktstart (07.03.2015)
|
Sprintcup nr. 1 (09.04.2015) >>
Trening Søtvika, Høybakken (04.04.2015)
Kategorie:
Trening
Karte/Gebiet:
Søtvika
Veranstalter:
Tor Skulbørstad
Land:
Norge
Disziplin:
Trening
Distanz:
6.8 km
Zeit:
58:59
Durchschnittspuls:
156
Maximalpuls:
172
Påsketrening fra Høybakken, Bjugn kommune.
Løype lagt av fadern (uten poster). Løp rolig og prøvde å fokusere på o-teknikk. Omtrent snøfritt terreng.
S-1 (4:24): Dro litt for langt til venstre. Fikk ikke søkket før posten til å stemme overens med terrenget.
1-2 (7:07): OK. Trolig raskere å løpe ned på traktorstien.
2-3 (13:58): OK
3-4 (2:35): OK. Åpent. Så steinen på avstand.
4-5 (11:26): OK
5-6 (7:13): OK
6-7 (1:43): Løp over skrentene. Burde løpt under. Flere skrenter enn vist på kartet. Liten stopp for å kontrollere om jeg var på rett detalj.
7-8 (5:20): OK.
8-9 (1:47): Løp sti
9-M (1:11):
Kommentare zeigen
Kommentare verstecken
(
0
)
Kommentar veröffentlichen
Name:
E-Mail:
Speichern