Digital Orienteering Map Archive for Roar Skulbørstad
|
Log in
All users
|
Language:
English
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.8
Show overview map
Hide overview map
|
KML
|
Back
<< Heimdal vintersprint, jaktstart (07/03/2015)
|
Sprintcup nr. 1 (09/04/2015) >>
Trening Søtvika, Høybakken (04/04/2015)
Category:
Trening
Map/area:
Søtvika
Organiser:
Tor Skulbørstad
Country:
Norge
Discipline:
Trening
Distance:
6.8 km
Time:
58:59
Average HR:
156
Maximum HR:
172
Påsketrening fra Høybakken, Bjugn kommune.
Løype lagt av fadern (uten poster). Løp rolig og prøvde å fokusere på o-teknikk. Omtrent snøfritt terreng.
S-1 (4:24): Dro litt for langt til venstre. Fikk ikke søkket før posten til å stemme overens med terrenget.
1-2 (7:07): OK. Trolig raskere å løpe ned på traktorstien.
2-3 (13:58): OK
3-4 (2:35): OK. Åpent. Så steinen på avstand.
4-5 (11:26): OK
5-6 (7:13): OK
6-7 (1:43): Løp over skrentene. Burde løpt under. Flere skrenter enn vist på kartet. Liten stopp for å kontrollere om jeg var på rett detalj.
7-8 (5:20): OK.
8-9 (1:47): Løp sti
9-M (1:11):
Show comments
Hide comments
(
0
)
Post new comment
Name:
Email:
Save