Roar Skulbørstad orienteerumiskaartide digi-kogu
|
Sisene
Kõik kasutajad
|
Keel:
Eesti
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.8
Kuva ülevaatlik kaart
Peida ülevaatlik kaart
|
KMZ
|
Tagasi
<< Heimdal vintersprint, jaktstart (2015-03-07)
|
Sprintcup nr. 1 (2015-04-09) >>
Trening Søtvika, Høybakken (2015-04-04)
Kategooria:
Trening
Kaart/piirkond:
Søtvika
Korraldaja:
Tor Skulbørstad
Riik:
Norge
Ala:
Trening
Distants:
6.8 km
Aeg:
58:59
Keskmine pulss:
156
Maksimaalne pulss:
172
Påsketrening fra Høybakken, Bjugn kommune.
Løype lagt av fadern (uten poster). Løp rolig og prøvde å fokusere på o-teknikk. Omtrent snøfritt terreng.
S-1 (4:24): Dro litt for langt til venstre. Fikk ikke søkket før posten til å stemme overens med terrenget.
1-2 (7:07): OK. Trolig raskere å løpe ned på traktorstien.
2-3 (13:58): OK
3-4 (2:35): OK. Åpent. Så steinen på avstand.
4-5 (11:26): OK
5-6 (7:13): OK
6-7 (1:43): Løp over skrentene. Burde løpt under. Flere skrenter enn vist på kartet. Liten stopp for å kontrollere om jeg var på rett detalj.
7-8 (5:20): OK.
8-9 (1:47): Løp sti
9-M (1:11):
Kuva kommentaarid
Peida kommentaarid
(
0
)
Lisa kommentaar
Nimi:
E-post:
Salvesta