Arquivo digital de mapas de orientação de Roar Skulbørstad
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.8
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< Heimdal vintersprint, jaktstart (07-03-2015)
|
Sprintcup nr. 1 (09-04-2015) >>
Trening Søtvika, Høybakken (04-04-2015)
Categoria:
Trening
Mapa/Área:
Søtvika
Organisação:
Tor Skulbørstad
País:
Norge
Disciplina:
Trening
Distância:
6.8 km
Tempo:
58:59
Pulsação média:
156
Pulsação máxima:
172
Påsketrening fra Høybakken, Bjugn kommune.
Løype lagt av fadern (uten poster). Løp rolig og prøvde å fokusere på o-teknikk. Omtrent snøfritt terreng.
S-1 (4:24): Dro litt for langt til venstre. Fikk ikke søkket før posten til å stemme overens med terrenget.
1-2 (7:07): OK. Trolig raskere å løpe ned på traktorstien.
2-3 (13:58): OK
3-4 (2:35): OK. Åpent. Så steinen på avstand.
4-5 (11:26): OK
5-6 (7:13): OK
6-7 (1:43): Løp over skrentene. Burde løpt under. Flere skrenter enn vist på kartet. Liten stopp for å kontrollere om jeg var på rett detalj.
7-8 (5:20): OK.
8-9 (1:47): Løp sti
9-M (1:11):
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar