Arquivo digital de mapas de orientação de Jan Schmid
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.8
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< Langtur Leinstrandmarka (13-05-2014)
|
Trondheim Open sprint (24-05-2014) >>
KM Sprint (18-05-2014)
Categoria:
Konkurranse
Mapa/Área:
Sverresborg
Organisação:
Freidig
País:
Norge
Disciplina:
Sprint
Distância:
3.62 km
Tempo:
18:26
Pulsação média:
174
Pulsação máxima:
195
Siste dag av første 3 uker med mye trening denne sesongen = seige bein.
Litt mye rart teknisk i dag:
S-1: Klarer ikke helt å bestemme meg for noe som helst og ender opp med en i overkant direkte variant.
2-3: OK veivalg tror jeg, men taper 10-15sek på at jeg trenger 4-5 forsøk på å komme meg opp fra posten (pinlige forsøk på skrentklatring).
3-6: Ok
6-7: Forsvinner litt for langt ned mot noe som ligner et høydepunkt, ser det raskt.
7-8: Dagens største bom, ryker et minutt her. Blir forvirret av masse småstier og småsteiner og skjønner ingenting.
8-9: Bra
9-10: Burde løpt høyre her (går for sakte opp alle bakkene i den formen jeg er nå), men lite å utsette på gjennomføringen.
10-M: Bra
Kjekt å se at jeg ikke er altfor langt bak, spesielt siden jeg gjør mye rart i dag.
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar