Digitalní archív orienťáckých map pro Ove Baardsgaard
|
Přihlásit
Všichni uživatelé
|
Jazyk:
Česky
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.8
Zobrazit postupy
Skrýt postupy
|
Zobrazit náhled na Google mapě
Skýt náhled na Google mapě
|
Otevřít v Google Earth
|
Zpět
<< Postplukk Slovenia (07.03.2013)
|
Mellomdistansetrening Slovenia (07.03.2013) >>
Kurver Slovenia (07.03.2013)
Kategorie:
Trening
Mapa/oblast:
Kranja Vas
Skutečná délka:
1.66 km
Čas:
19:18
Prům. tepy:
132
Max. tepy:
158
Tok en kurveløype på vei ned fra momentøkta. Løp sammen med Trond her også, bare at her er det den bak som skal lese kartet og forklare den foran hvor han skal løpe. Trond startet med å orientere, så tok vi annenhver. Jeg synes dette er en effektiv metode for å øke stressmomentet selv om man løper rolig. Man må også gi klare beskjeder, og blir mer klar på hva man egentlig orienterer etter.
Zobrazit komentáře
Skrýt komentáře
(
0
)
Napiš komentář
Jméno:
Email:
Ulož