Digitales Orientierungslaufkartenarchiv von Ove Baardsgaard
|
Anmelden
Alle Benutzer
|
Sprache:
Deutsch
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.8
Routenwahlen zeigen
Routenwahlen verstecken
|
Übersichtskarte anzeigen
Übersichtskarte verstecken
|
KMZ
|
Zurück
<< Antalya O days 1 (21.02.2013)
|
Antalya O Days 3, langdistanse (23.02.2013) >>
Antalya O Days 2, sprint (22.02.2013)
Kategorie:
Konkurranse
Karte/Gebiet:
Titreyengul
Distanz:
2.96 km
Zeit:
14:16
Durchschnittspuls:
185
Maximalpuls:
198
Padde flatt, lite detaljer, nesten bare stier
Fokus: retning og siste sikre 1. finne siste sikre
2. ta kurs mot siste sikre
3. gjør evt. endringer underveis
Måtte endre taktikk underveis når jeg fant ut at siste sikre: «busk» ikke funket. Måtte bare følge med hele tiden, prøve å få med meg så mange busker og stier som mulig. Løp nesten bare på kompasset, noe som funket overraskende greit. Deretter var det å ta seg igjen inne i ringen. Økta ble en god konsentrasjonstrening særlig på kompass. Jeg synes jeg greide det bra, men måtte pushe hele veien på kompasset, så det var god trening!
Kommentare zeigen
Kommentare verstecken
(
1
)
Terje
:
Bra at du klarer å endre fokus underveis, når 1. fokus ikke fungerer!
Kommentar veröffentlichen
Name:
E-Mail:
Speichern