Archivo digital de mapas de orientación de Ove Baardsgaard
|
Acceso
Todos los usuarios
|
Language:
Español
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.8
Show routechoices
Hide routechoices
|
Show overview map
Hide overview map
|
KML
|
Atrás
<< Sprint teknikkskifte (2013-02-12)
|
CN Trening 2, Sprint (2013-02-21) >>
CN trening 1 (2013-02-20)
Categoría:
Trening
Mapa/área:
Kumkoy
Distance:
7.04 km
Time:
51:17
Average HR:
141
Maximum HR:
169
Åpent terreng, med stygge busker innimellom
Fokus: Kurvelesing og retning Lese bare kurver i områdene med mye kurver, og bare retning der det er flatt
Jeg jobbet hardt med å lese kurvene samtidig som jeg løp, men fikk det ikke helt til. Kom meg frem, men hadde ikke stålkontroll. Var flinkere med retningen, og holdt god nok retning der jeg trengte det. Kunne kanskje sett litt mer etter «veipunkter» i kursleggingen
Show comments
Hide comments
(
0
)
Post new comment
Nombre:
Email:
Guardar