Arquivo digital de mapas de orientação de Ove Baardsgaard
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.8
Mostrar escolhas de percursos
Esconder escolhas de percursos
|
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< Sprint teknikkskifte (12-02-2013)
|
CN Trening 2, Sprint (21-02-2013) >>
CN trening 1 (20-02-2013)
Categoria:
Trening
Mapa/Área:
Kumkoy
Distância:
7.04 km
Tempo:
51:17
Pulsação média:
141
Pulsação máxima:
169
Åpent terreng, med stygge busker innimellom
Fokus: Kurvelesing og retning Lese bare kurver i områdene med mye kurver, og bare retning der det er flatt
Jeg jobbet hardt med å lese kurvene samtidig som jeg løp, men fikk det ikke helt til. Kom meg frem, men hadde ikke stålkontroll. Var flinkere med retningen, og holdt god nok retning der jeg trengte det. Kunne kanskje sett litt mer etter «veipunkter» i kursleggingen
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar