Archive numérique de cartes d'orientation de Ove Baardsgaard
|
Connexion
Tous les utilisateurs
|
Langue:
Français
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.8
Montrer les choix d'itinéraires
Cacher les choix d'itinéraires
|
Montrer la vue d'ensemble
Cacher la vue d'ensemble
|
KML
|
Retour
<< Sprint teknikkskifte (12-02-2013)
|
CN Trening 2, Sprint (21-02-2013) >>
CN trening 1 (20-02-2013)
Catégorie:
Trening
Carte/région:
Kumkoy
Distance:
7.04 km
Temps:
51:17
HR moyen:
141
HR maximum:
169
Åpent terreng, med stygge busker innimellom
Fokus: Kurvelesing og retning Lese bare kurver i områdene med mye kurver, og bare retning der det er flatt
Jeg jobbet hardt med å lese kurvene samtidig som jeg løp, men fikk det ikke helt til. Kom meg frem, men hadde ikke stålkontroll. Var flinkere med retningen, og holdt god nok retning der jeg trengte det. Kunne kanskje sett litt mer etter «veipunkter» i kursleggingen
Montrer les commentaires
Cacher les commentaires
(
0
)
Poster un nouveau commentaire
Nom:
Courriel:
Enregistrer