Dijital Orienteering Harita Arsivi : Ove Baardsgaard
|
Giris
Tüm kullanicilar
|
Dil:
Türkçe
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.8
Rotalari göster
Rotalari gizle
|
Tüm haritayi göster
Tüm haritayi gizle
|
KML
|
<< Geri
<< Sprint teknikkskifte (12/02/2013)
|
CN Trening 2, Sprint (21/02/2013) >>
CN trening 1 (20/02/2013)
Kategori:
Trening
Harita/bölge:
Kumkoy
Mesafe:
7.04 km
Zaman:
51:17
Ortalama kalp atisi:
141
Maximum kalp atisi:
169
Åpent terreng, med stygge busker innimellom
Fokus: Kurvelesing og retning Lese bare kurver i områdene med mye kurver, og bare retning der det er flatt
Jeg jobbet hardt med å lese kurvene samtidig som jeg løp, men fikk det ikke helt til. Kom meg frem, men hadde ikke stålkontroll. Var flinkere med retningen, og holdt god nok retning der jeg trengte det. Kunne kanskje sett litt mer etter «veipunkter» i kursleggingen
Yorumlari göster
Yorumlari gösterme
(
0
)
Yeni yorum gönder
Ad:
E-posta:
Kayit