Digitalní archív orienťáckých map pro Ove Baardsgaard
|
Přihlásit
Všichni uživatelé
|
Jazyk:
Česky
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.8
Zobrazit postupy
Skrýt postupy
|
Zobrazit náhled na Google mapě
Skýt náhled na Google mapě
|
Otevřít v Google Earth
|
Zpět
<< O-teknikk (20.01.2013)
|
Downhill (29.01.2013) >>
Korridor og postplukk (22.01.2013)
Kategorie:
Trening
Mapa/oblast:
Jervskogen
Skutečná délka:
8.08 km
Čas:
89:39
Prům. tepy:
150
Max. tepy:
174
Mål: Ha planlagt neste strekk hele tiden, med siste sikre, veipunkter og vite hva posten ligger på.
Synes jeg fikk til dette ganske bra. Løp ganske sakte, så jeg hadde tid til å fokusere både på planlegging og orientering. Tok meg i å noen ganger ha "glemt" å lese neste strekk fordi jeg ble ukonsentrert av å løpe sakte. Skal på neste økt løpe litt fortere, slik at jeg blir mer konsentrert
Zobrazit komentáře
Skrýt komentáře
(
1
)
Asgeir
:
Bra poeng det med å løpe på litt for å få opp konsentrasjonen. Solid orientering!
Napiš komentář
Jméno:
Email:
Ulož