Digitales Orientierungslaufkartenarchiv von Ove Baardsgaard
|
Anmelden
Alle Benutzer
|
Sprache:
Deutsch
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.8
Routenwahlen zeigen
Routenwahlen verstecken
|
Übersichtskarte anzeigen
Übersichtskarte verstecken
|
KMZ
|
Zurück
<< O-teknikk (20.01.2013)
|
Downhill (29.01.2013) >>
Korridor og postplukk (22.01.2013)
Kategorie:
Trening
Karte/Gebiet:
Jervskogen
Distanz:
8.08 km
Zeit:
89:39
Durchschnittspuls:
150
Maximalpuls:
174
Mål: Ha planlagt neste strekk hele tiden, med siste sikre, veipunkter og vite hva posten ligger på.
Synes jeg fikk til dette ganske bra. Løp ganske sakte, så jeg hadde tid til å fokusere både på planlegging og orientering. Tok meg i å noen ganger ha "glemt" å lese neste strekk fordi jeg ble ukonsentrert av å løpe sakte. Skal på neste økt løpe litt fortere, slik at jeg blir mer konsentrert
Kommentare zeigen
Kommentare verstecken
(
1
)
Asgeir
:
Bra poeng det med å løpe på litt for å få opp konsentrasjonen. Solid orientering!
Kommentar veröffentlichen
Name:
E-Mail:
Speichern