Ove Baardsgaard orienteerumiskaartide digi-kogu
|
Sisene
Kõik kasutajad
|
Keel:
Eesti
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.8
Kuva teevalikud
Peida teevalikud
|
Kuva ülevaatlik kaart
Peida ülevaatlik kaart
|
KMZ
|
Tagasi
<< O-teknikk (2013-01-20)
|
Downhill (2013-01-29) >>
Korridor og postplukk (2013-01-22)
Kategooria:
Trening
Kaart/piirkond:
Jervskogen
Distants:
8.08 km
Aeg:
89:39
Keskmine pulss:
150
Maksimaalne pulss:
174
Mål: Ha planlagt neste strekk hele tiden, med siste sikre, veipunkter og vite hva posten ligger på.
Synes jeg fikk til dette ganske bra. Løp ganske sakte, så jeg hadde tid til å fokusere både på planlegging og orientering. Tok meg i å noen ganger ha "glemt" å lese neste strekk fordi jeg ble ukonsentrert av å løpe sakte. Skal på neste økt løpe litt fortere, slik at jeg blir mer konsentrert
Kuva kommentaarid
Peida kommentaarid
(
1
)
Asgeir
:
Bra poeng det med å løpe på litt for å få opp konsentrasjonen. Solid orientering!
Lisa kommentaar
Nimi:
E-post:
Salvesta