Digitális tájfutó térképtár - Ove Baardsgaard
|
Belépés
Összes felhasználó
|
Nyelv:
Magyar
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.8
Útvonalak megjelenítése
Útvonalak elrejtése
|
Áttekintő térkép mutatása
Áttekintő térkép elrejtése
|
KML
|
Vissza
<< O-teknikk (2013-01-20)
|
Downhill (2013-01-29) >>
Korridor og postplukk (2013-01-22)
Típus:
Trening
Térkép/terület:
Jervskogen
Táv:
8.08 km
Idő:
89:39
Átlag pulzus:
150
Maximális pulzus:
174
Mål: Ha planlagt neste strekk hele tiden, med siste sikre, veipunkter og vite hva posten ligger på.
Synes jeg fikk til dette ganske bra. Løp ganske sakte, så jeg hadde tid til å fokusere både på planlegging og orientering. Tok meg i å noen ganger ha "glemt" å lese neste strekk fordi jeg ble ukonsentrert av å løpe sakte. Skal på neste økt løpe litt fortere, slik at jeg blir mer konsentrert
Hozzászólások mutatása
Hozzászólások mutatása/elrejtése
(
1
)
Asgeir
:
Bra poeng det med å løpe på litt for å få opp konsentrasjonen. Solid orientering!
Hozzásszólás küldése
Név:
E-mail:
Mentés