Dijital Orienteering Harita Arsivi : Ove Baardsgaard
|
Giris
Tüm kullanicilar
|
Dil:
Türkçe
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.8
Rotalari göster
Rotalari gizle
|
Tüm haritayi göster
Tüm haritayi gizle
|
KML
|
<< Geri
<< O-teknikk (20/01/2013)
|
Downhill (29/01/2013) >>
Korridor og postplukk (22/01/2013)
Kategori:
Trening
Harita/bölge:
Jervskogen
Mesafe:
8.08 km
Zaman:
89:39
Ortalama kalp atisi:
150
Maximum kalp atisi:
174
Mål: Ha planlagt neste strekk hele tiden, med siste sikre, veipunkter og vite hva posten ligger på.
Synes jeg fikk til dette ganske bra. Løp ganske sakte, så jeg hadde tid til å fokusere både på planlegging og orientering. Tok meg i å noen ganger ha "glemt" å lese neste strekk fordi jeg ble ukonsentrert av å løpe sakte. Skal på neste økt løpe litt fortere, slik at jeg blir mer konsentrert
Yorumlari göster
Yorumlari gösterme
(
1
)
Asgeir
:
Bra poeng det med å løpe på litt for å få opp konsentrasjonen. Solid orientering!
Yeni yorum gönder
Ad:
E-posta:
Kayit